Frisch gedruckt

Galerie

Diese Galerie enthält 3 Fotos.

Hallo liebe Besucher von Vitalstark – Fit und Gesund. Ab heute steht es in den Startlöchern, mein Buch mit dem Titel “ Die positive Kraft der Nahrungsmittel. Ich habe für Euch einen Ratgeber geschrieben, kurz und informativ. Darin beschreibe ich … Weiterlesen

Gesunde Rezept Wochen Teil 7

Galerie

Diese Galerie enthält 2 Fotos.

Hallo liebe Leser von Vitalstark, heute starten wir mit dem nächsten Rezept, Fischfilet auf französischem Gemüse. Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe in diesem Rezept fördern die Herzgesundheit, regulieren den Blutdruck und stärken die Abwehrkräfte.   Zutaten:  1 gelbe und rote Paprikaschote … Weiterlesen

Gesunde Rezept Wochen Teil 6

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Hallo liebe Leser von Vitalstark, heute starten wir mit dem sechsten Rezept, Lachsfrikadellen und Orangen Fenchel-Salat mit Walnüssen. Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe in diesem Rezept wirken sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus. Stärken die Abwehrkräfte, verringern das Krebsrisiko und hemmen Entzündungen. … Weiterlesen

Gesunde Rezept Wochen Teil 5

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Hallo liebe Leser von Vitalstark, heute starten wir mit dem fünften Rezept, Mediterraner Linsensalat. Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe in diesem Rezept wirken sich positiv auf das Herz aus. Beugen Anämie vor und halten den Blutzuckerspiegel konstant. Rezept: Mediterraner Linsensalat … Weiterlesen

Ostergrüße

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

    Frohe Ostern und entspannte Feiertage wünscht Vitalstark – Fit und Gesund..                

Oster-Special

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Die schönste Jahreszeit steht schon in den Startlöchern und die Temperaturen klettern in den zweistelligen Bereich. Endlich die Winter-Klamotten zurück in den Schrank, die neue Frühlings-Mode präsentieren und die Sonne genießen. Ostern steht vor der Tür, das Wetter soll am … Weiterlesen

Gesunde Rezept Wochen Teil 4

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Hallo liebe Leser von Vitalstark, heute starten wir mit dem vierten Rezept, Paprika-Hähnchen. Einfach, schnell und super lecker. Als Beilage passt sehr gut Reis oder Baguette. Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe in diesem Rezept wirken sich positiv auf Herz, Kreislauf … Weiterlesen

Gesunde Rezept Wochen Teil 3

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Heute starten wir mit dem dritten Rezept. Schnell und einfach zubereitet, eignet sich sehr gut zum Abendessen. Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe in diesem Rezept wirken sich positiv auf Herz und Kreislauf aus.   Rezept: Lachs im Päckchen Zutaten: 1 … Weiterlesen

Gesunde Rezept Wochen Teil 2

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Heute starten wir mit dem zweiten Rezept aus der Kategorie Suppen. Um genauer zu sagen, es geht um die Karotten-Koriander Suppe. Suppen sind schmackhaft, leicht bekömmlich und bieten uns unbegrenzte Variationsmöglichkeiten. Durch moderne Kochverfahren enthalten sie ein Maximum an gesunden … Weiterlesen

Die gesunden Rezept-Wochen starten

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

In den nächsten Wochen erscheinen im Blog Vitalstark – Fit und Gesund nicht nur neue Themen zu gesunden Nahrungsmitteln mit therapeutischer Wirkungsweise, sondern auch kreative Rezepte. Gesunde Lebensmittel sollen Spaß machen und was passt da nicht besser, als sich mit … Weiterlesen

Schon den nächsten Urlaub gebucht?

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Hallo liebe Leser von Vitalstark, wie die Überschrift zeigt, geht es heute mal nicht um gesunde Nahrungsmittel. Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil, wenn es um Wohlfühlen und Lebensqualität geht. Aber auch zwei andere, nicht zu unterschätzende Fakten sollten immer … Weiterlesen

Erfahrungen mit Manuka

Galerie

Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Erfahrungen mit Manuka Hallo liebe Leser von Vitalstark – Fit und Gesund. Wie die Überschrift schon zeigt, geht es heute um Manuka Honig MGO 250 (250g). Dazu möchte ich Euch meine Erfahrungen mitteilen. Am Anfang war ich natürlich auch etwas … Weiterlesen

Fettfisch bei rheumatoider Arthritis

Galerie

Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Fettfisch bei rheumatoider Arthritis Rheuma ist der Überbegriff für zahlreiche entzündliche Erkrankungen. So leiden die Betroffenen oftmals an Schmerzen des Bewegungsapparats. Knochen, wie Gelenke, schmerzen stark. Viele Patienten, die an einer rheumatoiden Arthritis leiden, kämpfen zudem häufig mit Erschöpfungszuständen und … Weiterlesen

Ayurveda Medizin – Gemüse statt Pillen

Galerie

Diese Galerie enthält 4 Fotos.

Ayurveda Medizin – Gemüse statt Pillen Die Ayurveda Medizin ist eine ganzheitliche Heilkunde. Dies bedeutet, sie beschäftigt sich mit sämtlichen Prozessen des menschlichen Organismus. Die Gesundheit des Menschen hängt von dessen Lebensgewohnheiten, seinem emotionalen und körperlichen Befinden sowie der Art … Weiterlesen

Blushwood Tree – Die Wunderbeere aus Australien

Galerie

Diese Galerie enthält 4 Fotos.

Blushwood Tree – Die Wunderbeere aus Australien Australien steht nicht nur für eine grandiose Natur, lebhafte Städte, sehenswerte Formationen und eine reiche Tierwelt. Neuerdings sorgt auch eine kleine rote Beere für großes Staunen. Die Wunderbeere namens Blushwood Tree soll die … Weiterlesen

Die Shinya Methode

Galerie

Diese Galerie enthält 4 Fotos.

Die Shinya Methode Der Entdecker des Enzym Faktors Dr. Hiromi Shinya ist auf seinem Fachgebiet die Autorität weltweit. Als Professor der Gastroskopie und Koloskopie erhielt er für seine Ernährungsmethode große Anerkennung. Zu seinen zahlreichen Patienten aus Japan und New York … Weiterlesen

Entdecker des Enzym-Faktors

Galerie

Diese Galerie enthält 4 Fotos.

Entdecker des Enzym-Faktors Nach dem Studium der Medizin und dreijähriger Tätigkeit an einem US-Militärkrankenhaus in Japan ging Dr.Hiromi Shinya als Assistenzarzt für Chirurgie nach New York. Dort wurde er zum Pionier der Gastroskopie und Koloskopie. Er ist Professor für klinische … Weiterlesen

Die neue Superfrucht Nergi

Galerie

Diese Galerie enthält 4 Fotos.

Die neue Superfrucht Nergi Die neue Superfrucht erreicht eine Größe von gerade einmal drei Zentimetern und beinhaltet eine reichhaltige Menge an Vitaminen. Von Mitte September bis Ende November ist sie innerhalb deutscher Supermärkte erhältlich.   Nergi – die Kiwi-ähnliche Frucht … Weiterlesen

Quinoa – Das pflanzliche Multitalent

Galerie

Diese Galerie enthält 3 Fotos.

Quinoa – Das pflanzliche Multitalent Quinoa wird nun schon seit mehr als 5000 Jahren kultiviert, und seitdem kommen die Körner auch bei vielen Gerichten als Beilage auf den Teller. Obwohl Quinoa die gleiche Rolle spielt wie beispielsweise Weizen, Bulgur oder Couscous, … Weiterlesen

Acai Beeren Wirkung

Galerie

Diese Galerie enthält 3 Fotos.

Acai Beeren Wirkung Die Acai Beeren Wirkung zeigt sich in vielerlei Hinsicht. Acai Beeren wachsen auf Palmen, welche im Amazonasgebiet beheimatet sind. Schon seit vielen Jahrhunderten finden Acai Beeren in der regionalen Küche Brasiliens als gesundes Lebensmittel Anwendung. Zwischenzeitlich haben … Weiterlesen

Heilen mit Vitalstoffen

Galerie

Diese Galerie enthält 4 Fotos.

Heilen mit Vitalstoffen   Heilen mit Vitalstoffen, eine gesunde Ernährung mit gut dosierten Aminosäuren, Mineralstoffen,Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen vermindert das Krankheitsrisiko und das Krankheitsbild vieler Volkskrankheiten dramatisch. In einem Bericht wird der Wissenschaftler Mc Intosh zitiert, der einen Zusammenhang zwischen Arthrosen, Diabetes, … Weiterlesen

Die Spirulina Alge

Galerie

Diese Galerie enthält 2 Fotos.

Die Spirulina Alge Die Alge Spirulina ist hauptsächlich in Zentral- und Ostafrika zu finden. Flamingos verdanken ihre schöne Gefiederfärbung der Alge, da sich diese Tiere in den Gefilden von der Alge ernähren. Die Alge Spirulina wird im Fernen Osten „Ginseng … Weiterlesen

Manuka Honig – Die süsse Medizin

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Manuka Honig – Die süsse Medizin Der aus dem Nektar der Blüten des Manuka-Strauches stammende Honig kombiniert seinen aromatischen, süßlichen Geschmack mit der Wirksamkeit einer Medizin. Der Manuka-Strauch ist in Neuseeland beheimatet und gilt als Verwandter des Teebaumgewächses. Manuka-Honig findet … Weiterlesen

Ingwermilch

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Ingwermilch In der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM, ist die Ingwerwurzel als ein gut wärmendes Heilmittel bekannt. Hier wurde auch der Begriff scharfer Gesundmacher geprägt. Ingwer zeigt seine besonders positive Wirkung bei der Bekämpfung von Erkältungen und Übelkeit, kann aber … Weiterlesen

Matcha – Japanischer Tee

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Matcha – Japanischer Tee Der seltenste und hochwertigste Tee Japans: Matcha ist ein fein gemahlener, handverlesener Grüntee mit unvergleichlichem Aroma- und auch in Deutschland erhältlich. Seine Wirkung auf das Immunsystem ist einzigartig. Exklusive japanische Tees zeichnen sich durch ihren frischen, … Weiterlesen

Erdmandelflocken

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Erdmandelflocken Erdmandelflocken sind auch unter der Bezeichnung Chufas Nüssli bekannt geworden. Beheimatet sind sie in Spanien und Portugal. Bei Erdmandelflocken handelt es sich um wohlschmeckende Ballaststoffe mit einem enormen Reichtum an Biotin, Rutin und zusätzlichen B-Vitaminen. Darüber hinaus sind in … Weiterlesen

Pistazien – die grünen Nährstoffkraftpakete

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Pistazien – die grünen Nährstoffkraftpakete Wer die grünen Kerne ausschließlich im gemahlenen Zustand in Wurstsorten oder zur Verzierung im Eis kennt, der hat einiges versäumt. In den orientalischen Ländern gelten Pistazien nicht ohne Grund als wahre Delikatesse. Darüber hinaus bieten … Weiterlesen

Okinawa – Traumstrände und Insel der Hundertjährigen

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Okinawa – Traumstrände und Insel der Hundertjährigen Eine Insel, die mit ihren vielen kulturellen Sehenswürdigkeiten aber auch Naturschönheiten sehr viel zu bieten hat. Da Okinawa eine subtropische Insel ist, hat man das ganze Jahr über relativ mildes Klima und eine … Weiterlesen

Einfluss der Ernährung auf Krebserkrankungen

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Einfluss der Ernährung auf Krebserkrankungen Nicht selten wird der Satz: „Alles kann schließlich Krebs auslösen“ geäußert. Dies ist natürlich übertrieben. Dennoch gibt es viele Lebensmittel, die das Krebsrisiko erhöhen. Nachfolgend erfahren Sie mehr über die neun gefährlichsten Lebensmittel, welche Krebs … Weiterlesen

Chinesische Ernährungstherapie

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Chinesische Ernährungstherapie Seit mehr als 5000 Jahren geht es im Rahmen der chinesischen Ernährungstherapie um ein ganzheitliches Ernährungssystem, das auf fünf Elementen basiert.   Ernährung innerhalb der chinesischen Medizin   Die Ernährung wird als eine lebenslange Form innerhalb der Gesundheitspflege … Weiterlesen

Goji Beeren

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Goji Beeren Goji Beeren sind Früchte, die mit ausreichend Vitalstoffen versehen sind. Bekannt sind Goji Beeren auch unter der Bezeichnung Chinesische Wolfsbeere. Besonders im Gebiet des Himalayas finden Goji Beeren als natürliches Heilmittel schon viele Jahrtausende ihre Anwendung.   Erkennungsmerkmale … Weiterlesen

Zitronensaft Wirkung

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Zitronensaft Wirkung Zitronen sind eine wahre Kraftquelle, wenn es um das menschliche Immunsystem geht. Als Naturarznei entfalten Zitronen ihren wahren Charakter und helfen uns bei der Linderung verschiedenster Beschwerden. Fit und gesund dank frischem Zitronensaft   Frisch gepresster Zitronensaft trägt … Weiterlesen

Apfelsaft gegen Wadenkrämpfe

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Apfelsaft gegen Wadenkrämpfe Viele Menschen leiden unter Wadenkrämpfen. Begründet liegen Wadenkrämpfe im Allgemeinen in einer Störung des Stoffwechsels der Muskeln. Entstehung und Auftreten von Wadenkrämpfe   Alle Muskeln bestehen aus einer Vielzahl von Muskelfasern. Diese sind mit zarten Nerven verbunden. … Weiterlesen

Vitalstoffe – Die Medizin der Zukunft

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Vitalstoffe – Die Medizin der Zukunft Im menschlichen Körper erfüllen Vitalstoffe wie Amino- und Fettsäuren, Enzyme, Mineralien, Spurenelemente und Vitamine lebensnotwendige Aufgaben. Nimmt der Mensch nicht ausreichend Vitalstoffe auf, wird der Körper in Mitleidenschaft gezogen. Die Folge sind verschiedene Erkrankungen, … Weiterlesen

Schüssler Mineralstoffe

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

 Schüssler Mineralstoffe   Wilhelm Heinrich Schüßler ist der Namensgeber der sogenannten Schüssler Mineralstoffe. Es handelt sich dabei lediglich um zwölf Salze, die in einer Milchzucker Tablette in geringen Mengen enthalten sind und vom Patienten eingenommen werden. Dr. Schüßler ging davon … Weiterlesen

Abwehrkräfte natürlich stärken

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Abwehrkräfte natürlich stärken   Abwehrkräfte natürlich stärken sollte ganz oben auf Ihrer To-Do-Liste stehen. Nicht nur im Winter ist dies ein absolutes Muss. Sie kennen es bestimmt: Der Sommer ist vorbei, die Sonne lässt sich nur noch selten blicken und … Weiterlesen

Moringa Oleifera

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Moringa Oleifera   Die Moringa-Pflanze wird allgemein als Wunderbaum bezeichnet. Weit mehr als 700 Studien konnten die gesundheitsfördernde Wirkung des Baumes sowie seiner Blätter und Früchte nachweisen. Für eine besondere Überraschung sorgt die antioxidative Wirkung der Baumblätter, die in dieser … Weiterlesen

Nahrungsergänzung Algen

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Nahrungsergänzung Algen   Bei den immer bewusster denkenden Menschen wird die Nahrungsergänzung Algen in weiten Kreisen beliebt. Es gibt viele verschiedene Algen, die meist aus dem Meer stammen. Sie werden teils sogar gezüchtet, um sie für die Vermarktung abernten zu … Weiterlesen

Organische Mineralien

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Organische Mineralien   Es stellt sich die Frage, was genau organische Mineralien sind, da doch praktisch alle Mineralien anorganisch sind. Dieses würde bedeuten, dass es sich um einen falschen Begriff handeln würde. Der Leser sollte die beiden Begriffe jedoch von … Weiterlesen

Die Stoffwechsel-Kur

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Die Stoffwechsel-Kur Bei der Stoffwechselkur handelt es sich weder um eine Diät noch um eine Fastenkur, obwohl eines der Ergebnisse durchaus eine Reduzierung des Gesamtkörpergewichts ist. Das Konzept der Stoffwechsel-Kur basiert auf der ganzheitlichen Betrachtung eines Menschen, wozu neben der … Weiterlesen

Essentielle Nährstoffe

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Essentielle Nährstoffe   Als Essentielle Nährstoffe werden die Elemente der Nahrung benannt, die unser Körper nicht selbstständig aus anderen Stoffen herstellen kann. Unser Körper ist demnach darauf angewiesen, diese essentiellen Stoffe in ausreichender Weise zu sich zu nehmen, um nicht … Weiterlesen

Diabetes Typ 2 heilbar

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Diabetes Typ 2 heilbar Diabetes Typ 2 heilbar, eine Aussage bei der die gesunde Ernährung einen entscheidenden Faktor spielt. Diabetes Typ 2 betrifft 200 Millionen Menschen weltweit und die Folgen von zu hohem Blutzucker töten 3 Millionen Menschen pro Jahr. … Weiterlesen

Tagesbedarf Nährstoffe

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Tagesbedarf Nährstoffe Der Mensch hat in seiner Ernährung einen Tagesbedarf Nährstoffe. Nährstoffe der unterschiedlichsten Art spielen hierbei eine Rolle. Grundlegende Bestandteile der Ernährung sind Kohlenhydrate, die als Einfach- und Mehrfachzucker oder als Stärke in Getreide und Kartoffeln vorkommen. Fett ist … Weiterlesen

Aloe Vera Gel Erfahrungsberichte

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Aloe Vera Gel Erfahrungsberichte Sie wird Aloe Vera Barbadensis Miller genannt und gehört zu der Kategorie Liliengewächse. Aus über 200 Aloe-Arten ist diese die einzige Aloe-Pflanze, die auch für Heilzwecke verwendet werden soll und kann. Die Aloe Vera Gel Erfahrungsberichte … Weiterlesen

Ballaststoffreiche Ernährung

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Ballaststoffreiche Ernährung   Eine Ballaststoffreiche Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Die Aufnahme von Nahrung, um dadurch die Versorgung mit Wirk- und Nährstoffen, die die Entwicklung und das Aufrechterhalten der Körperfunktionen gewährleisten, nennt man Ernährung. Das allgemein sozial-psychologische, physiologische und physische Wohlbefinden … Weiterlesen

Natürlicher Vitamin B Komplex

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Natürlicher Vitamin B Komplex   Biotin, ein natürlicher Vitamin B Komplex, auch unter der Bezeichnung Vitamin B7 bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, welches an sehr vielen Reaktionen des Stoffwechsels beteiligt ist. Es reguliert die Genfunktionen im Zellkern und beeinflusst die Ausprägung von über 2000 Genen. Biotin … Weiterlesen

Orthomolekulare Nahrungsergänzung

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Orthomolekulare Nahrungsergänzung   Die orthomolekulare Nahrungsergänzung hilft dabei, Schwachstellen im Körper aufzudecken und diese auf natürliche Weise zu bekämpfen. Jeder Mensch ist einzigartig und steht vor ganz persönlichen Herausforderungen. Mit dem Älter werden wachsen auch die Ansprüche an unsere Gesundheit: Hormonelle Umstellungen, … Weiterlesen

Natürliches Beta Carotin

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Natürliches Beta Carotin   Natürliches Beta Carotin, auch bekannt unter Provitamin A besitzt mehrere Substanzen, welche wichtige biologische Funktionen im menschlichen Körper erfüllen. Für den Menschen sind vor allem die chemischen Verbindungen Retinsäure, Retinol und Retinal von essentieller Bedeutung, da … Weiterlesen